Higiena głosu

Nasz głos jest ściśle związany z całym systemem ciała. Obolała ilość mięśni jest zaangażowana w śpiew, zarówno w układ oddechowy, jak iw samą krtań, a jeśli styl życia nie jest poprawny, aparat głosowy może się zepsuć. Ciało musi działać tak skutecznie, jak to tylko możliwe i musi być utrzymywane w dobrym stanie fizycznym, aby nie zaszkodzić aparatowi śpiewającemu.

Jak wiesz, trening wokalny wymaga dużo energii, więc musisz jeść przed lekcją lub występem, ciało nie powinno być głodne, ale nie jest również konieczne przejadanie się. Pakiety w nocy powinny odpoczywać, podobnie jak całe ciało muszą odzyskać.

Podczas śpiewania lekcji możesz pić zwykłą wodę. Jeśli jesteś przyzwyczajony do ugasić pragnienie herbatą, lepiej wypić zieloną lub białą herbatę. Chociaż każda herbata to trochę suchych tobołków. I w jednej chwili herbata nie powinna być słodka. Słodka godzina to nie zamknięcie więzadeł, jest jeszcze inny delikatny temat, o którym zwykle się nie mówi głośno. W przypadku kobiet, w okresie menstruacji przez trzy dni, nie można ćwiczyć śpiewu, ponieważ krew przepływa przez błony śluzowe, zgrubienia więzadeł i dobra praca podczas zajęć po prostu się nie sprawdza. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko może się źle skończyć: tworzenie węzłów więzadeł lub krwotoków w krtani.

Jeśli nagle zachorujesz, masz ból gardła lub katar, musisz poczekać na pełne wyleczenie, więzadła w tym stanie są narażone na dodatkowy stres i to jest traumatyczne. To samo dotyczy śpiewu pod wpływem środków odurzających.

Trzeba zrezygnować z takiego zwyczaju, jakim jest palenie. Każdy zna negatywny wpływ na organizm tego szkodliwego nawyku: substancje chemiczne osadzają się na więzadłach, wysychają, krawędzie więzadeł koagulują, a wibracje są utrudnione. Ponadto nie powinien palić i znajduje się obok Ciebie.

Początkujący mogą ćwiczyć czterdzieści pięć minut dziennie. Zaawansowany student nie ucierpi w ciągu półtorej godziny. Głos musi być chroniony, więzadła muszą zostać przywrócone, powinieneś także powstrzymać się od jedzenia pewnych pokarmów, takich jak orzechy, nasiona, ciasteczka. Małe cząsteczki pokarmu powodują gardło w gardle, zakłócają pracę.

Higiena głosu jest bardzo ważna, ponieważ jakość dźwięku, jego pełnia, siła i piękno zależą od stanu organizmu. Jeśli poważnie zdecydujesz się na wokal, wtedy zasady, które są podane w artykule, powinny zdecydowanie pomóc, następnym razem porozmawiamy o śpiewie rejestrowym, temat jest bardzo ważny i skomplikowany, ale spróbujemy go zrozumieć i będzie to kolejny krok w kierunku ścieżka do sztuki wokalnej.

Specjalnie dla womeninahomeoffice.com- Zhanna