Jak rozumieć siebie

Często słyszymy, że obca dusza jest ciemnością. Naprawdę trudno jest sobie wyobrazić, co w danej chwili myśli ten człowiek, zrozumieć, czy jego słowa są prawdziwe czy fałszywe, i czy są one sprzeczne z działaniami. W rzeczywistości ludzie są przekonani, że często trudniej jest zrozumieć samych siebie niż rozwiązywać sprawy innych.

Musisz zrozumieć siebie

Dlaczego więc dana osoba musi zorganizować "odprawę" dla siebie. Najczęściej pragnienie odkrywania siebie i swoich myśli nie pojawia się na pustym terenie. Warunkiem tego może być na przykład niepewność co do sposobu postępowania w danej sytuacji, naruszenie planu życiowego, pewne zamieszanie w sytuacji wyboru. Jednak samo badanie przydaje się nie tylko w konfliktach wewnętrznych. Jest także niezbędny do najbardziej udanego i pełnego samorozwoju. Nikt nie może zrozumieć, jak zwiększyć efektywność procesu bez zbadania bezpośrednich uczestników tego procesu. Nasz rozwój osobisty nie jest możliwy bez wiedzy o sobie.

W rzeczywistości, jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości duchowe, które odcisnęły piętno na życiu jako całości, z którym nie można sobie poradzić i nie mogą zrozumieć, skąd pochodzą, wystarczy, że pobiegniecie do psychologa. Jednak nie zawsze jest do Twojej dyspozycji może być naprawdę dobrym specjalistą, który może ci pomóc. Dlatego powinieneś nauczyć się poznawać siebie samodzielnie.

Sposoby zrozumienia siebie

Istnieje kilka dość prostych sposobów, które pomogą ci lepiej zrozumieć siebie i wybrać odpowiednie rozwiązanie dla ciebie.

1. Usiądź, weź pióro i kartkę papieru i zapisz wszystko, o czym myślisz - najłatwiejszy z nich. Napisz, co chcesz. Oczywiście może ci się wydawać, że to wszystko jest nonsensem, ale za tym wszystkim może polegać twój prawdziwy stan umysłu. Najważniejsze - napisać, co przychodzi ci do głowy, starając się nie myśleć o treści, pisowni i interpunkcji. Proces ten powinien trwać około dziesięciu do piętnastu minut. Po wylaniu całego przepływu myśli na papier przeczytaj i przeanalizuj wynikowy tekst. W ten sposób możesz dowiedzieć się o sobie całkiem sporo ciekawych rzeczy przy minimalnym wysiłku i czasie. Pomoże Ci również metoda strony matinee.

• Druga metoda, która wymaga oczywiście więcej czasu. Jednak, używając go, możesz uczyć się bardziej szczegółowo. Prowadź dziennik, w którym codziennie będziesz zapisywać myśli i wydarzenia z minionego dnia. Jeśli nie chcesz pisać, to Internet i osobisty blog są do Twojej dyspozycji. Te narzędzia samo-komunikacji pomagają zwiększyć koncentrację twojej uwagi. Masz okazję śledzić przebieg swoich myśli i działań, jakby z zewnątrz. Oznacza to, że czytając tekst, który napisałeś niedawno, możesz po raz kolejny zignorować jego postrzeganie jako bezpośrednie wyrażenie własnych myśli i wyglądać jak list od przyjaciela, który ci ufa i prosi o poradę. Oczywiście znacznie łatwiej będzie ci zrozumieć sytuację kogoś innego niż twoją. Ponadto, jeśli możesz spojrzeć na swój tekst z boku, nie będziesz stronniczy od swojej sytuacji i dawać różnych odpustów lub upiększać czegoś w analizie.
• Czytanie książek nie tylko pomoże ci stać się bardziej piśmiennymi, ale także stworzyć swój własny wzorcowy portret psychologiczny. Z pewnością często zauważyłeś, że kiedy napotykamy konkretną postać w czytelnej pracy, nieświadomie zaczynamy porównywać się z nią. Teraz, kiedy ponownie złapiesz się na tej myśli, nie myśl, że rozwijasz paranoję, ale raczej porównuj się bardziej z bohaterem utworu. Jeśli znajdziesz wiele podobieństw w postaci, zbadaj zachowanie i to, co mu przyniosło. Możliwe, że nauczysz się kilku przydatnych lekcji, które pomogą ci w życiu. Oczywiście, że dzieła lub filmy (również pasują) nie powinny być niskiej jakości, pozbawione jakiejkolwiek myśli, z której nawet pochodzi staw. Wybierz coś, co może zawierać mniej lub bardziej poważną myśl.

Nie zapominaj, że każda osoba jest indywidualna. Dlatego, aby się rozwijać, konieczne jest podejmowanie działań opartych na samopoznaniu. Często te prace znajdują się na półkach księgarń, zaprojektowane dla przeciętnego człowieka. W rzeczywistości mogą pomóc osiągnąć sukces, wzbogacić się, wywierać wpływ na ludzi, a jedynie trauma psychologiczna może "dać" innym. Dlatego pomyśl sam o swoich problemach i postaraj się to rozgryźć. W końcu jest to nie tylko fascynująca, ale także użyteczna aktywność.

Specjalnie dla womeninahomeoffice.com.ru- Marie Matveyuk