Dmitri fructorian

Dmitry jest frutarianinem. Już dawno zaczął drogę do zdrowej diety, stopniowo przechodząc na surowe jedzenie, a następnie spożywając owoce. Dziś doświadcza niesamowitej lekkości, energii i wolności. Wybory żywieniowe stały się jego stylem życia. Żyj wspaniałe i zdrowe życie!

Dmitry TO:

• Jak dowiedziałeś się o nowym rodzaju żywności, kiedy i dlaczego zdecydowałeś się na nią przejść?

Kiedyś zapoznałem się z książkami "Ringing Cedars of Russia", w których odżywianie wymieniane jest stosunkowo niewiele. Istnieje jednak krótka, ale dość pojemna koncepcja - "jeść, jak oddychać", tj. nie myśląc o samym procesie jedzenia pożywienia, tak jak nie myślimy o procesie wchłaniania powietrza podczas oddychania. I co to jest - KLUCZ, aby zwiększyć szybkość myśli ze wszystkimi wynikającymi z tego dobrymi konsekwencjami. Absolutnie nie ma propagandy syroedeniya w książkach. Tylko sugestia: raz w roku staraj się jeść przez trzy dni tylko to, co wyrosło na twojej działce. Próbowałem tego pięć lat temu, szczerze mówiąc, ciężko było znieść te trzy dni. Przynajmniej czułem się poza moją strefą komfortu. I nic dziwnego, o dodatkowej wadze 110 kg. Pomimo faktu, że przez następne 2 lata udało mi się zmienić kształt i wagę ciała gimnastyka tlenowa, idea spójności i racjonalności frazy "jeść, jak oddychać", nie odszedł. I tak pierwszy krok do tego, jak surowe pożywienie, zrozumiałem, prędzej czy później, wejdzie do mojego życia. Wreszcie, nieco ponad dwa lata temu, ten "prędzej czy później" przyszedł - temat surowej żywności szczególnie przykuł moją uwagę. Poznałem w Internecie niektórych współpracowników pomysłów, które dały mi linki do forów i książek o jedzeniu niegotowanego jedzenia. Po zapoznaniu się z doświadczeniami innych ludzi, dwa lata temu, mniej więcej w lutym 2010 r., Postawiłem nogę na mojej surowej drodze ...

• Czy planujesz kontynuować jedzenie w ten sposób?

Oczywiście Fruitorism jest już moją strefą komfortu. Chociaż czasami, jeśli naprawdę chcę, mogę sobie pozwolić na wszystko.

Dmitry PO PRZEJŚCIU:

• Jak łatwe było przejście?

Niezależnie od tego, jak próbowałem być "ostrym przejściem", nadal często używałem wieczorem czegoś, co nie jest syropem. Ale po południu czułam się dobrze z surowymi pokarmami roślinnymi. Oczywiście, słabość, "gwiazdy" przed jego oczami z ostrymi stokami, to wszystko. Ponadto szkoda było rozstać się z postacią "utkniętą" na siłowni na rok przed podjęciem decyzji o zostaniu surowym specjalistą od żywności. Masa nieuchronnie topiła się, topiła ...

Reżim ten trwał od lutego do lipca 2010 r. Na początku lipca podjął zdecydowaną decyzję, by wyrzec się wpływu społeczeństwa i stać się stuprocentowym surowym specjalistą od żywności. Ten okres trwał 3 miesiące. Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu 8 miesięcy masa ciała spadła do 65 kg, a wysokość 182 cm. Począwszy od października, po czym następuje miesięczna awaria wieczornej recepcji smażonego. Znów ciało odzyskało kilogram do 77, ale już nie muskuły, ale tłuszcz. Niemniej jednak, wszystkie te 10-miesięczne doświadczenia z żywnością nie minęły bez śladu - nastąpiła pewna adaptacja i nie było tak trudno wyjść z wieczornego obżarstwa.

Do nowego 2011 r. Zboża zbóż prawie przestały być spożywane, coraz mniej czasu poświęcano na przygotowywanie surowych potraw (w większości były to sałatki). A od stycznia 2011 r. Przerzuciłem się na ten sam owoc. Głównie były to pomarańcze, mandarynki i ich hybrydy, jabłka, a czasami persimmon. Zjadał 4-5 kg ​​dziennie, podzielony na 2-3 posiłki. Wraz z tym po sześciomiesięcznej przerwie kontynuowałem ćwiczenie, ale bez symulatorów, z wyjątkiem poziomego paska. W jakiś sposób ten reżim frutariański ustabilizował się, jednak do tej pory owoc stał się mniej zjedzony, 3-4 funty dziennie. Stabilizowana waga: 70-75 kg.

• Jak walczyłeś z opinią publiczną?

Nie odczuwałem presji ze strony świata zewnętrznego, na przykład na długie włosy lub zarost na twarzy! Jednak przyjaciele często zadają pytanie, które zawsze mnie zaskakuje: "Dlaczego potrzebujesz tego, jedz trochę owoców?" Jak mogę wprowadzić moją wizję do ich świadomości w jednej odpowiedzi? Ograniczam się do faktu, że "interesujące jest dla mnie eksperymentowanie, TAK, W KTÓRYM przeprowadzam eksperyment". Od czasu do czasu ktoś powie: "Dima, musisz jeść mięso, inaczej to i tamto ...". Jestem zdumiony taką prostotą i nietaktem - nie mówię im: "Rzuć palenie - to jest niezdrowe".

Z drugiej strony czuję szacunek przyjaciół, cieszą się, że mają tak "niezwykłego" przyjaciela. Z całego mojego otoczenia, prawdopodobnie tylko mama stara się nadążyć za moim stylem życia, z czego jestem naprawdę zadowolony. Możesz powiedzieć, że to inspiruje, gdy "korzenie" nie tylko cię wspierają, ale także są dumne z ciebie, próbując być jak.

Dmitry NOW:

• Czy były chwile, kiedy wracałeś do poprzednich kroków, czy pozwoliłeś sobie zjeść coś, czego odmówiłeś?

Przez 2 lata nigdy nie w pełni wróciłem do poprzedniego trybu spożywania "gotowanego" jedzenia. W ciągu dnia - tylko surowe jedzenie roślinne, dopiero wieczorem mogłem sobie pozwolić na coś innego. Świat dookoła i pochodzenie doczesno-domiczne nadal mają wpływ, od czasu do czasu pobudzając chęć zjedzenia czegoś gotowanego na ogniu. Jednak, gdy na przykład opuścisz otoczenie, na przykład, odejdziesz na synergię, wtedy takie pragnienia nie powstają. Bardzo przyjemnie i wygodnie spędzać czas z podobnie myślącymi ludźmi w obfitości owoców. Byłoby miło żyć w takich warunkach!

• Czy są jakieś skutki uboczne?

O utracie wagi mówiłem już. Nie było żadnych chorób, ale nadal, a ostatnia zima cierpiała na zimne objawy w ciągu tygodnia. Ostatnim razem, gdy minęło zimno, było bardzo łatwo, bez dużej niedyspozycji, jak gdyby naprawdę, tylko po to, by ocalić mnie od nagromadzonych śmieci (utrata smaku, katar i kaszel).

• Jak zmieniło się wasze życie w związku z przejściem do jedzenia surowej żywności, a następnie do fruktalizmu: w kategoriach duchowych, fizycznych i społecznych?

W sensie duchowym? ... Jeśli coś się zmieniło, nie wiem, czy jest to związane z nowym podejściem do odżywiania. Rozwój, tak jak poprzednio, trwał, a teraz jest w trakcie! Przejście do prawie niezmienionej żywności (od hodowli dzisiaj nie ma gdzie pójść), ma więcej duchowy fundament, a nie fizyczny. Jest to próba zbliżenia się do prawdy lub czegoś. Pragnienie bardziej kompletnego, doskonalszego, niezniekształconego światopoglądu.

Na płaszczyźnie fizycznej ... Takie wady, jak spadek siły fizycznej i utrata pozornie użytecznej masy są oczywiście tymczasowe. Ale zalety są dość stabilne: lekkość, zwiększona wytrzymałość, zadowolenie z krótszego snu, zmiany właściwości krwi (szybkie gojenie cięć, które nie wymagają dezynfekcji) ...

A czysty oddech! To tylko marzenie! Jeśli tylko ten aspekt mówi o poprawności wybranej ścieżki! Przez wiele lat myśl, że od czasu do czasu ludzie potrzebowali rzucić gumę do żucia za ich policzki, zwłaszcza przed jakimś spotkaniem, nie dawała mi spokoju. Moja natura krzyknęła do mnie: "Nie może być tak, że zostaliśmy stworzeni tak zanieczyszczeni! Musimy być czyści od środka, bez uciekania się do różnych adaptacji z zewnątrz!"Przyznam się, że jestem zachwycony faktem, że znalazłem jedną z odpowiedzi i taki" gruby "plus, jako wzrost liczby godzin dziennie w związku z brakiem potrzeby przygotowywania jedzenia?

Społecznie ... Wyobraź sobie, że społeczeństwo można podzielić na: 1) obcych; 2) znajomości (koledzy, przyjaciele, krewni); 3) relacja "serdeczna". Wielu ludzi, którzy nie znają mnie, którzy dowiedzieli się o mojej "niezwykłości", okazują zainteresowanie. Widzę, jak wzrasta ich zaufanie do mnie, bez wyraźnego powodu. Koledzy również okazują zainteresowanie, ale ogólnie wszyscy są zajęci sobą, a dla nich jestem kolejnym powodem do rozmowy. Ale w odniesieniu do płci: Rozumiem, że celowo zmniejszyłem krąg, który chciałbym znaleźć ten jeden!

• Co radzi tym, którzy zaczną jeść tak samo jak ty?

Jasne, każdy ma swoją własną drogę. Mogę doradzać w oparciu o moje własne doświadczenia. Czy to jest odpowiednie dla wszystkich? Dlatego będę krótki! Nie zaszkodzi zebrać i przestudiować informacje na ten temat. Rozważ swoje zdrowie, ponieważ Na początku podróży potrzebujesz pewnej ilości zapasów.