Kaloryczne śliwki

Śliwka jest hybrydą cierni i śliwki wiśniowej, która przyszła do nas z Rumunii, i dotarła tam "z dworu Francji" - koronowane głowy podziwiały owocową nowość z Zachodniej Azji. Śliwka wygląda zupełnie nieszkodliwie, ale jest bardzo apetyczna. Dlatego w czasach starożytnych, biedny Francuz z powodu utraty głowy w dosłownym tego słowa znaczeniu. Żona Franciszka I tak lubiła śliwki, że wydała dekret, który pozbawił wszystkich dworzan ich głów, którzy ośmielili się ucztować na owocach w królewskim ogrodzie. W codziennym życiu Francuzów do dnia dzisiejszego można natknąć się na wyrażenie "kara za śliwkę", co oznacza bardzo surową karę za nic. Dobrze, że w dzisiejszych czasach można stracić głowę z powodu śliwki tylko dlatego, że jest bardzo aromatyczna i smaczna.

Śliwki nie można przypisać do jagód super kalorii, ponieważ w 100 gramach produktu tylko 42 kalorie. Dlatego ten pyszny, niewątpliwie, jest produktem dietetycznym. I już w dniu postu jest to całkowicie niezastąpione, ponieważ szybko pomaga pozbyć się toksyn, toksyn i nadmiaru płynów, a także nasyca je witaminami. Dietetyczna to także jagoda, jak śliwka. O jej kalorycznej treści przeczytaj artykuł Śliwkowa śliwka: użyteczne właściwości i kaloryczność.

Wyjątek stanowią suszone śliwki, wystarczająca ilość kalorii - 250 kalorii na 100 gramów.

Korzyści ze śliwek i suszonych śliwek

Chemiczna śliwka bursztynowa jest bardzo różnorodna i bogata. Witamina P, na przykład, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, wzmacnia naczynia krwionośne. Potas ma duży wpływ moczopędny, oszczędzając nam nadmiaru wody i soli. Bierze również udział w utrzymaniu aktywności serca i równowagi kwasowo-zasadowej, sprzyja wydzielaniu żółci. Reumatyzm i choroby metaboliczne są również na ramieniu tego owocu.

Owoce śliwki zawierają związki fenolowe, które mają działanie wzmacniające kapilarne i przeciwdziałające stwardnieniu śliwka jest lekkostrawnym i szybko przyswajalnym produktem. Twoje ciało będzie ci wdzięczne, jeśli pozbędziesz się miażdżycy, zapalenia pęcherzyka żółciowego, nadciśnienia, zapalenia jamy ustnej za pomocą śliwek.

Śliwki zasługujący na twoją uwagę nie mniej niż jego "żywy" brat. Jego korzystne właściwości pomagają w chorobach jelit, zaparciach, dnie moczanowej, nerkach, sercu, wątrobie, w celu zwiększenia wydzielania soku żołądkowego.

Nie zapomnij o sok z śliwek, Jest bardzo skuteczny przeciwko grypie, niedokrwistości, jest dobry w zwalczaniu bezsenności i zmęczenia, a także służy do normalizacji układu nerwowego. Twoja skóra dzięki stosowaniu takiego napoju stanie się elastyczna i gładka.

Na rzecz zdrowia ludzi, śliwka daje nie tylko owoce, ale także liście. Domowa śliwka (tarnina) może pochwalić się zawartością kumaryny z liści. Ten związek ma zdolność do leczenia zakrzepicy. Ponadto, płyny z liści śliwy mają działanie lecznicze.

W perfumerii można również znaleźć olej z nasion śliwy, śliwka daje im taką ilość witaminy E, żelaza, miedzi, fosforu, wapnia i magnezu, która jest więcej niż wystarczająca do nasycenia, nawilżenia i zmiękczenia skóry. Nowoczesna szminka i błyszczyk są pełne tego oleju, który zwiększa objętość i zwiększa elastyczność warg.

Cóż, zapobieganie rakowi, być może najważniejsza korzyść, jaką mają śliwki, niedawno odkryli naukowcy. Antocyjany, które są bogate w jagody, po prostu hamują rozwój raka.

Nauczyć się rozumienia śliwek

W naszym kraju można znaleźć cztery najpopularniejsze rodzaje śliwek: Mirabelle, węgierską, zieloną trawę i jajko.

Jeśli zamierzasz kupić śliwki, nie spiesz się, na początek wybierz właściwy owoc. Produkt wysokiej jakości i świeży będzie elastyczny, ale ulegnie tłoczeniu. Wybierając jako dzień mono-diety lub post, ten owoc nie pamięta ilości, ale jakość.

Zakaz śliwki

Dotyczy osób cierpiących na cukrzycę i otyłość. W tym przypadku śliwki sokowe są również przeciwwskazane.

Zabronione jest również podawanie produktów śliwkowych małym dzieciom i karmiącym matkom, aby uniknąć rozstroju żołądka u dziecka.