Orzech laskowy

Orzech laskowy jest w stanie szybko nasycić ciało i poprawić nastrój. Ma wiele korzystnych właściwości, ale zbyt dużo może powodować nieprzyjemne objawy. Aby uzyskać wszystkie korzyści z orzechów laskowych i uniknąć szkód, musisz zachować ostrożność przy zakupie, przechowywaniu i używaniu.

Skład orzechów laskowych

Jako część orzechów laskowych, oleje organiczne występują w dużych ilościach, jest tam dużo białek, witaminy z grupy B, białka, substancje mineralne: magnez, cynk, żelazo, sód. Witamina E, która jest jej częścią, wspomaga wzrost i rozwój tkanki mięśniowej. Jeśli porównać orzechy laskowe z orzechami innych odmian, zawiera on bardzo mało węglowodanów w swoim składzie. Dzięki temu radzi mu wchodzić w dietę osób chorych na cukrzycę.

Potas i wapń zawarte w jego składzie wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zwiększając ich elastyczność. Orzech laskowy zawiera unikalną substancję - paklitaksel, który walczy z wystąpieniem raka. Dlatego jest zalecany jako środek zapobiegawczy przeciwko rakowi.

Jego wartość energetyczna wynosi 100 g orzecha - 679 kcal. Pod względem zawartości kalorycznej orzecha laskowego porównywalna jest do ryb i mięsa.

Korzyści z orzechów laskowych

Orzechy laskowe mogą poprawić stan chorób sercowo-naczyniowych. W okresie rehabilitacji po ciężkiej chorobie będzie mógł wzmocnić swoją siłę i zwiększyć swoją ogólną żywotność. Orzechy laskowe staną się niezbędne w leczeniu niedokrwistości, chorób układu krwiotwórczego organizmu. W przypadku owrzodzeń troficznych, żylaków, problemów z kapilarami i zakrzepowym zapaleniem żył pomoże złagodzić stan.

Orzechy laskowe staną się przeszkodą dla zmniejszenia odporności, dobrze oczyszczą organizm, chroniąc przed rozwojem procesów gnilnych. Jest używany do oczyszczania wątroby. Dla mężczyzn orzechy laskowe będą ratunkiem, zapobiegając wzrostowi gruczołu krokowego i zapobiegając impotencji.

Filbert: zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Orzechy laskowe są szeroko stosowane w medycynie tradycyjnej. Bardzo dawno temu został użyty do zwiększenia mleka u matek karmiących piersią. Pomógł zapobiec tworzeniu się gazów u niemowląt.

Orzechy laskowe są stosowane w medycynie tradycyjnej do rozpuszczania kamieni nerkowych w kamieniach nerkowych. W połączeniu z miodem orzechy laskowe wzmacniają ich właściwości lecznicze. Ta mieszanka leczy anemię i reumatyzm.

Korzystne właściwości oleju z orzechów laskowych

Olej z orzechów laskowych staje się nie mniej popularny niż olej migdałowy znany wszystkim. Ma dobry smak i cechy. Olej z orzechów laskowych składa się niemal wyłącznie z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są uznanymi i silnymi przeciwutleniaczami. Zwłaszcza dużo kwasu oleinowego i linolowego. Nie ma takiej ilości użytecznych kwasów w innych olejach.

Olej z orzecha laskowego zachowuje swoją świeżość przez długi czas, jest dobrze wchłaniany i nie wysycha. Pomaga w walce z epilepsją i ascarisem. Regularne spożywanie takiego oleju pomaga normalizować ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Przydaje się do zwiększania aktywności mózgu przy intensywnym obciążeniu intelektualnym i przydaje się do poprawy widzenia. Olej z orzechów laskowych dla osób starszych i sportowców pomoże uzupełnić niezbędne witaminy, aminokwasy i minerały.

Szkodliwe orzechy laskowe

Pomimo wyjątkowych pozytywnych właściwości, orzech laskowy ma pewne przeciwwskazania. W przypadku chorób jelit i ciężkich chorób wątroby lepiej jest znacznie ograniczyć ilość zjedzonych orzechów laskowych. U małych dzieci może powodować wystąpienie skazy. Sam orzech laskowy jest dość alergicznym produktem, dlatego nie powinien być stosowany przez osoby cierpiące na różnego rodzaju alergie.

Przedawkowanie orzechów laskowych może również powodować bóle głowy i ociężałość w żołądku i jelitach. Duża liczba orzechów laskowych może powodować skurcz naczyń. Jest przeciwwskazany u dzieci cierpiących na ciężką cukrzycę, skazę. Nie można go jeść z indywidualną nietolerancją i otyłością. W dniu jest uważany za normę 50 g oczyszczonych orzechów laskowych, nie więcej.

Jak wybrać orzechy laskowe?

• Kup orzechy laskowe tylko nieobrane.
• Nie kupuj go na rynku, aby nie spotkać grzyba, który pojawia się w długo przechowywanych orzechach. Może powodować ciężkie alergie i choroby wątroby. Dlatego lepiej odmówić kupowania orzechów, które nie wiedzą jak i ile zostało zmagazynowane.

• Jeśli zdecydujesz się kupić orzechy laskowe na rynku, zacznij od zapachu. Powinien mieć przyjemny zapach, a nawet lepiej, jeśli nie są traktowane.
• Kupując orzechy laskowe w opakowaniu, dokładnie przestudiuj jakość opakowania, szwy, spójrz na datę ważności. Jeśli paczka ma okres przechowywania wynoszący jeden rok, najlepiej jest odmówić zakupu takich orzechów. Sprawdź, czy data pakowania jest łatwa do wymazania, jeśli tak, nie powinieneś kupować takich nakrętek.

Jak przechowywać orzechy laskowe?

Już obrane orzechy powinny być przechowywane w szczelnym, nieprzejrzystym opakowaniu w ciemnym i chłodnym miejscu. Aby nie stały się lekkie i pachnące. Pod wpływem światła w orzechach laskowych, rozkład minerałów i witamin. Po sześciu miesiącach orzechy zaczynają wysychać i tracą właściwości lecznicze.

Orzech laskowy ma wyjątkowy skład składników odżywczych, które pomagają mózgowi. Jest w stanie pomóc w zapobieganiu wielu poważnym chorobom. Ale nie powinny być nadużywane, aby nie zaszkodzić dobru. Spożywanie 50 g orzechów laskowych dziennie zaoszczędza siłę, radzi sobie z wyczerpaniem, cieszy się i poprawia pamięć. Wybierając świeży orzech laskowy i odpowiednio go przechowując, otrzymasz dar natury, z którego powinieneś skorzystać.

Zobacz także:Orzech laskowy w czasie ciąży.

Specjalnie dla womeninahomeoffice.com.ru- Julia